‏إظهار الرسائل ذات التسميات طب. إظهار كافة الرسائل
Image

التهاب اللثة: تحكم فيه الآن لتجنب فقدان أسنانك لاحقاً!







التهاب اللثة Gingivitis هو المرض الأكثر شيوعاً والمؤشر المبدئي على وجود إهمال أو خلل في العناية باللثة والأسنان، وعلى الرغم من أنه لا يدمر أنسجة اللثة في البداية، ولكن إذا ترك من دون علاج فإنه غالباً ما يتطور إلى أشكال متقدمة من أمراض اللثة، ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان.
قد لا تلاحظ وجود التهاب اللثة حتى يصبح في مرحلة متقدمة ويهدد أسنانك؛ لذا يجب القيام بفحص دورى للأسنان لاكتشاف التهاب اللثة إن وجد، وعلاجه في وقت مبكر قبل حدوث ضرر دائم، كل هذا مع اتخاذ التدابير اللازمة المعروفة لرعاية الأسنان اليومية.

الأعراض الشائعة وعلامات التهاب اللثة في وقت مبكر

1- اللثة شديدة الإحمرار أو أرجوانية اللون.
2- آلام واحتقان اللثة.
3- تورم وانتفاخ اللثة.
4- نزيف اللثة عند استخدام الفرشاة والخيط.
5- رائحة الفم الكريهة.
6- انحسار اللثة ويظهر كما لو أن الأسنان ازدادت طولاً تدريجياً.

أسباب أمراض اللثة

1- تراكم البلاك والجير على أسطح الأسنان، بين الأسنان وحول خط اللثة.
2- التدخين كذلك، من شأنه أن يتسبب في أمراض اللثة.
3- التغيرات الهرمونية مثل الحمل.
4- التاريخ العائلي وبعض الأمراض مثل مرض السكر.
5- استخدام بعض الأدوية تعدّ من العوامل الخطرة التي تتسبب في التهاب اللثة.

العناية باللثة وعلاج الالتهاب

الخطوة الأولى: يجب إزالة البلاك والجير المتراكم عن طريق حكت الجير والتنظيف العميق عند طبيب الأسنان. هذا الإجراء ليس مؤلماً ولكن قد يكون غير مريح بعض الشيء إذا كان التهاب اللثة شديداً.
الخطوة الثانية: سيقوم طبيب الأسنان الخاص بك بتعديل روتين العناية بالأسنان الخاص بك لمنع أو تأخير تراكم البلاك والترسيبات الجيرية، اذا كان لديك مشاكل تستدعي تقويم الأسنان مثل الأسنان الملتوية، فإنك تحتاج إلى علاجها حتى تتمكن من تنظيف كافة أسطح الأسنان بدقة.
الخطوة الثالثة: استخدام غسول الفم المطهر والمضاد للميكروبات لمكافحة العدوى، وينصح بتكرار تنظيف الأسنان المهني العلاجي عند طبيب الأسنان بصفة دورية.

المضاعفات المحتملة الناتجة عن التهاب اللثة

عندما لا يتم التعامل بجدية مع أمراض اللثة في الوقت المناسب، من الممكن حدوث مضاعفات خطيرة، تتمثل في:
1- أمراض اللثة Periodontitis التي تشمل جميع الأنسجة المحيطة بالسن.
2- تقرحات وتقيحات اللثة.
3- فقدان الأسنان.
4- حدوث خراج اللثة الصديدي في أماكن متفرقة.
5- حدوث خراج أو التهاب في عظم الفك، مما قد يؤدي مع الوقت إلى تآكل العظم.
6- إمكانية زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو الرئة.
لتجنب المضاعفات والعلاجات المكلفة الدقيقة، يجب المحافظة على صحة الأسنان واللثة عن طريق غسل الأسنان مرتين على الأقل يومياً، واستخدام الخيط الطبي يومياً، وزيارة طبيب الأسنان بصفة دورية. وبصفة شخصية أقوم بنصيحة مرضاي بالغرغرة بالماء الدافئ مع القليل من ملح الطعام، حيث إن الملح مادة قابضة لأنسجة اللثة ولكنه لا يغني عن استخدام الفرشاة أو المضمضة المضادة للبكتيريا، وستلاحظ تحول اللثة إلى اللون الوردي الصحي في ظرف أسبوع شرط الانتظام وعدم الإفراط في استخدام الملح، ستتحول اللثة إلى اللون الوردي الصحي خلال أسبوع.
قد تبدو هذه الخطوات سهلة وبسيطة عزيزي القارئ، ولكن يجب عدم الاستهانة بها والانتظام وفق روتين الرعاية وكذلك عدم التهاون عند ظهور أي من علامات التهاب اللثة، لأنه في مرحلة ما قد نلجأ إلى بعض الجراحات لعلاج اللثة وزراعة العظم، وفي حالات أخرى متقدمة يكون التهاب اللثة تمكن من كل الأنسجة المحيطة بالأسنان، مما يؤدي إلى فقدان الأسنان.

Image

كيف تحمي نفسك من أمراض القلب والشرايين؟





تعد مخاطر أمراض القلب والشرايين متصلة ببعضها، مما يعني أنه إذا كان لديك عارض واحد يظهر، فهناك في الأغلب مخاطر صحية أخرى في جسدك.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب هم من لديهم حميات غذائية خاطئة ولا يهتمون بما يوضع في طعامهم، والمدخنون، وهناك أيضاً المصابون بالسمنة هم عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى مخاطر صحية أكثر مثل مرض السكري وارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم.
الإقلاع عن التدخين قد يجعلك أقل عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض منها أمراض القلب، ويحسن من صحة الجسد بشكل عام.

حسبما ورد في NHSهناك أيضاً عادات سيئة ينبغي أن تتخلص منها حتى تقلل احتمال تعرّضك للإصابة بأمراض القلب مثل:

1- الإقلاع عن التدخين.
2- اتباع حمية غذائية مفيدة وصحية تتضمن دهوناً قليلة وأطعمة غنية بالفايبر من الحبوب الكاملة والفاكهة والخضروات بشكل يومي، وعدم الإفراط في وضع الملح في الطعام، وتخفيف كميات الأطعمة التي بها أملاح بشكل عام من المعلبات وغيرها، والتقليل من تناول اللحوم الحمراء.
3- متابعة وزنك بشكل دوري، وأن تكون بلياقة مناسبة، السمنة من أقصر الطرق للإصابة بأمراض عديدة، ولذلك ينبغي اتباع بعض التمارين المناسبة لك والتي تنقص من وزنك.
4- التمرن والقيام بأنشطة جسدية، العدو وركوب الدراجة الهوائية والهرولة والسباحة من التمارين المفيدة.
5- المشروبات التي تتناولها، لا ينبغي الإفراط في تناول المشروبات المشبعة بالسكريات وينبغي تقليل نسبة شراب الكحوليات أيضاً.
6- الأدوية والمعالجة، إذا كانت مخاطر إصاباتك عالية، ويساعد الدواء في تقليل نسبة الإصابة، يجب العودة إلى طبيبك في ذلك.

Image

10 نتائج تجعلك تقلع عن التدخين



لا يختلف أحد على أن التدخين مضر بالصحة، بالإضافة إلى كونه يتحوّل إلى عادة بعد وقت ما ويصعب على المدخن أن يتوقف ويقلع عنه.
لدى معظم الأشخاص عادة سيئة ما في حياتهم يستمتعون بها ويصعب عليهم فراقها، ولكن قد تكون فوائد الإقلاع عن التدخين أعظم من متعة التدخين نفسه، فالمدخن يستهلك صحته وأمواله خلال عملية التدخين، وهو ما قد يؤدي إلى مشاكل معقدة أخرى في المستقبل.
تعرّف على هذه الفوائد التي تجعلك ترغب في التوقف عن التدخين في أقرب وقت حسبما ذكر موقع NHS:
1- يؤدي التوقف عن التدخين إلى تأخير ظهور تجاعيد الوجه ويجعل الوجه يبدو أكثر نضارة.
2- الذين أقلعوا عن التدخين غالباً ما تكون لديهم أسنان أكثر بياضاً.
3- يتحسن التنفس بعد التوقف عن التدخين وعلى المدى البعيد يقلل من مشاكل التنفس.
4- التوقف عن التدخين يزيد من نشاط الجسد وطاقته.
5- التوقف عن التدخين يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم في الجسد، مما يؤدي إلى تحسين الأنشطة التي تستهلك طاقة جسدية.
6- رائحة الجسد ومذاق الطعام يختلف إلى الأفضل بعد التوقف عن التدخين.
7- تقل مخاطر إصابة الآخرين والمقربين بمشاكل في التنفس بعد التوقف عن التدخين.
8- يحسن التدخين من معدلات الخصوبة لدى الرجال والنساء.
9- يقل تعرض المتوقفين عن التدخين للقلق، فالمدخن يتعرض للقلق بعد انتهائه من التدخين، مما يجعله يرغب في جرعة أخرى من النيكوتين.
10- التوقف عن التدخين يطيل من حياتك، أما المدخن فيتعرّض لمشاكل صحية عديدة وتزداد نسبة إصابته بأمراض القلب والرئة.